Willpower for Growth and Contribution
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月別アーカイブ: 2017年2月

人が何かを理解するとはどういうことか?この本質的な問い

イェール大学で脳神経科学博士号を持つ、ヤフーのチーフ・ストラテジー・オフィサーの安宅和人氏の著書『イシューからはじめよ』では、以下のように定義されています。 すなわち、氏によれば、 “「人が何かを理解する」というのは、2 …

脳の記憶の特徴をつかんで、記憶力を強化する方法とは?

失敗と、それに対する前向きな工夫と繰り返しが、記憶を強化し成功へと導く。 記憶は「失敗」と繰り返しによって強化されます。また、試行錯誤を繰り返して因果関係に気づくと記憶として定着します。したがって、失敗が多いほど記憶は正 …

脳科学から導かれた、最も合理的な記憶法とは?

忘れやすいという脳の性質はなぜか? 身の回りで起こっているすべてのことが五感を通じて脳に入ってきます。その情報量は膨大な量にのぼります。もしそれたをもれなく記憶したら、脳は5分以内に限界になってしまうと言われています。そ …

行動を習慣化するにはどのぐらいの期間がかかのか? Willpower(意志力)は習慣化にこそ使おう!

行動を習慣化するにはどのぐらいの期間がかかるのか?   一般に、ある行動を21日間続けると習慣になると言われています。しかしこれは、科学的根拠が明らかではありません。 行動の習慣化について科学的な研究を行ったの …

脳を鍛える最も良い方法が、実は「運動」であったという驚くべき事実!

ハーバード大学医学部准教授のジョンJ.レイティ John J. Rateyの著書『脳を鍛えるには運動しかない!』NHK出版(2009年3月) によると、現代人の動かない生活は脳も殺してしまうということが指摘されています。 …

相関関係と因果関係の違いとは? 因果関係をどう考えるか?

相関関係と因果関係の違いというと、ちょっと難しそうですが、決して難解なことではなありません。このふたつの間には、重要な違いがあります。割に議論されることが少ないテーマなので一緒に考えてみたいと思います。東京大学の池谷裕二 …

Willpower(意志力)の消耗を避けるために、いつも同じ服装をすることは有効か?

ロイ・バウマイスターの研究によると、意思決定の際には、頑張ることや我慢など自制心を働かせた時と同様、Willpower(意志力)を消耗しているということがわかりました。 では、意思決定の繰り返しでWillpower(意志 …

一度に勉強するより分散学習が効果的である理由 合理的学習の方法

ベネディクト・キャリー著『脳が認める勉強法ー「学習の科学」が明かす驚きの真実』ダイヤモンド社(2015年12月)によると、効率的な勉強法は次のようなものである。   「覚える時間」と「練習する時間」の 理想的な …

学習とは何か?学ぶとはどういうことか? ジェームスズール博士による経験学習サイクル

ケース・ウェスタン・リザーブ大学生物学・生化学教授のジェームスズール博士は、神経生物学と教育学を結びつけるための研究で有名です。著書『The Art of Changing the Brain : Enrich the …

傷ついた脳は自然に治ることはない、などの脳に関する通説は誤りだった!

アメリカで著名な医学博士で、ベストセラーを含む70冊以上の著書があるディーパック・チョプラ博士の著書『Super Brain ー 脳に使われるな脳を使いこなせ最高の人生をあきらめない心のパワー』保育社(2014年5月)に …

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管理人プロフィール


医学部受験専門塾をしています。1日3冊以上、1ヶ月で約100冊の本を読む「読書中毒患者」です。心がけているのは、1冊の本から、最低1つ学びを得て、「実行してみる」こと。いつも、「これはいいかも!」と思って、色々チャレンジしています。当ブログでは、その知識を皆さんに活かしていただいたり、紹介した書籍をお読みいただければ幸いです。
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